Poichichade

Poichichade

4.6 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 290.6 kJ / 69.6 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Cooking Julia Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 λεπτ.

Pico de gallo

Pico de gallo

5 λεπτ.

Chutney de poires

Chutney de poires

55 λεπτ.

Planche de beurre

Planche de beurre

15 λεπτ.

Sauce américaine

Sauce américaine

55 λεπτ.

Tartinade menthe, feta et grenade

Tartinade menthe, feta et grenade

25 λεπτ.

Sauce choron

Sauce choron

20 λεπτ.

Pesto de roquette, pistache et safran

Pesto de roquette, pistache et safran

15 λεπτ.

Tartinade fondante et craquante aux courgettes

Tartinade fondante et craquante aux courgettes

12ωρ. 45 λεπτ.

Confiture de lard

Confiture de lard

25 λεπτ.

Caviar d'aubergine aux poivrons

Caviar d'aubergine aux poivrons

1ωρ. 35 λεπτ.

Houmous de carottes rôties

Houmous de carottes rôties

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων