Poichichade

Name: Poichichade
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 1 gousse d'ail; le jus d'1/2 citron jaune; 260 g de pois chiches en conserve; 4 c. à soupe d'huile d'olive; 2 pincées de sel; 2 pincées de poivre moulu; 1 pincée de piment d'Espelette

4.6 (23 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 10 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 290.6 kJ / 69.6 kcal
Πρωτεΐνη: 2.4 g
Υδατάνθρακες: 5.2 g
Λιπαρά: 4.3 g
Φυτικές ίνες: 2.3 g