Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Name: Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g brzoskwiń; 400 g jogurtu naturalnego; 20 g orzechów włoskich, łuskanych; 1 łyżka oleju kokosowego; kakao naturalne, niesłodzone

4.0 (44 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 2 porcje

Υλικά

200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
ή 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki
400 g jogurtu naturalnego
20 g orzechów włoskich, łuskanych
1 łyżka oleju kokosowego
kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia

Διατροφή: ανά 1 szklanka
Θερμίδες: 1191.1 kJ / 284.5 kcal
Πρωτεΐνη: 11.5 g
Υδατάνθρακες: 27 g
Λιπαρά: 15.5 g
Φυτικές ίνες: 2.8 g