Συμβατές εκδόσεις
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Warzywa faszerowane
- 1 czerwona papryka (ok. 240 g)
- 1 żółta papryka (ok. 240 g)
- 1 cukinia (ok. 650 g)
- 5 - 6 pieczarek, dużych (o wadze ok. 40 g każda)
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 125 - 150 g serka kremowego, śmietankowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
czubata łyżeczka oregano, suszonego
ή 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego - ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
- 250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
- woda, do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
- 1 ząbek czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1722.2 kJ / 411.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.5 g
- Υδατάνθρακες
- 48.6 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJagodowe kluski leniwe
50 Min
Łazanki
1 Std.
Kapuśniak kaszubski
45 min
Fasolka po bretońsku
13h 30min
Racuchy na maślance
30 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 Std. 30 Min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min