Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Orangensaft
- 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Zimt
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Msp. schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 824 kJ / 197 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 dk
Pizzasuppe
40 min
Rote-Bete-Suppe
40 min
Gebackene Speckknödel
50 min
Paradeisersuppe mit Käseknöderl
45 min
Gnocchi-Pilz-Rahmsuppe
30 dk
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45 min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 dk
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30 dk
Vegane Lasagne-Suppe
1h
Zwiebelsuppe
1h