Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre
4.3 42 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1200 g d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 1 branche de romarin frais
  • 1 petit piment frais
  • 1 citron vert coupé en quatre
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir en grains
  • 700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 50 g de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
  • 20 g de pignons de pin
  • 20 g de farine de blé
  • 5 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1154.5 kJ / 276.5 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 11.5 g
Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et Moi N°12 C'est la saison 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

4.8(28)

1ωρ. 10 λεπτ.

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1ωρ.

Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux

4.2(17)

45 λεπτ.

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(38)

55 λεπτ.

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(65)

45 λεπτ.

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

5.0(2)

30 λεπτ.

Cabillaud à la sauce tomate

4.2(17)

30 λεπτ.

Morue à la méditerranéenne

4.2(27)

1ωρ. 25 λεπτ.

Filets de truite au gin, crème de petits pois

5.0(9)

13ωρ.

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.3(17)

55 λεπτ.

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(43)

35 λεπτ.

Croquettes de poisson à l'oignon

4.5(81)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων