Συσκευές & Αξεσουάρ
Chrupki z ciecierzycy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 45 λεπτ.
10 porcji
Υλικά
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
543.6 mg
Πρωτεΐνη
9.3 g
Θερμίδες
790.9 kJ /
189 kcal
Λιπαρά
4.8 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DOBRZE UPIECZONE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZDROWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOdrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Bananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Dubajska czekolada
1ωρ. 20 λεπτ.
Proziaki z masłem czosnkowym
25 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1ωρ. 15 λεπτ.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Sushi z krewetkami w tempurze
2ωρ. 40 λεπτ.