Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 100 g couve-portuguesa
- 1200 g água
- 1 coxa de frango s/ pele (160 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo pevide
- 100 g agrião, só as folhas
- 260 g feijão-frade cozido escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 860.6 kJ / 205.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.9 g
- Υδατάνθρακες
- 24.1 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 646.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa XL
1sa
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 Min
Juliana de legumes
40 Min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 dk
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 Min
Sopa de legumes
35 Min
Sopa 2 feijões
45 dk
Creme de abóbora e hortelã
40 Min
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 dk
Creme de legumes versátil
45 dk
Sopa do campo
40 Min