Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

4.4 38 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Schalotten halbiert
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 EL
Kapern abgetropft
2 TL
weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
4 Prisen
Baguette (2 cm)
12 Scheiben
12 Scheiben Ciabatta, (2 cm)
Thunfisch, in Öl abgetropft
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 2632 kJ / 628 kcal

Λιπαρά 40 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Vegane Albóndigas

45min

Linsensalat mit Putenbrust

1h 30min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45min

Spinatsalat in Curryrahm

10min

Waldorfsalat mit Cranberrys

20min

Reissalat mit Mango-Curry-Dressing

1h

München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons

35min

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40min

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Creolischer Coleslaw

2h 10min

Mozzarella-Bruschette

20min

Εμφάνιση όλων