Shake bez laktozy

Name: Shake bez laktozy
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 10 moreli suszonych, bez pestek; 240 g miękkiego tofu; 1 - 2 krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego; 200 g wody; 50 g masła migdałowego, jasnego; 440 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego

4.3 (4 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 szklanki

Υλικά

10 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
240 g miękkiego tofu, pokrojonego na kawałki
1 - 2 krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego
ή 1 - 2 krople aromatu pomarańczowego
200 g wody
50 g masła migdałowego, jasnego
440 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z 5-6 pomarańczy)

Διατροφή: ανά 1 szklankę
Θερμίδες: 1073.4 kJ / 256.4 kcal
Πρωτεΐνη: 10.8 g
Υδατάνθρακες: 32.9 g
Λιπαρά: 10.5 g
Φυτικές ίνες: 4.4 g