Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 429.3 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 1054.9 kJ / 252.1 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canja cremosa

Canja cremosa

50 Min

Creme de batata com bacon e salsa

Creme de batata com bacon e salsa

35 Min

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 Min

Sopa rica

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 Min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 Std. 30 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 Min

Sopa de cogumelos ostra vegan

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 Min

Sopa de couve e batata

Sopa de couve e batata

50 Min

Sopa cremosa de ervilhas

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

1 Std.

Εμφάνιση όλων