Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 429.3 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 1054.9 kJ / 252.1 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canja cremosa

Canja cremosa

50 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa da pedra

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Creme de castanhas

Creme de castanhas

30 λεπτ.

Sopa de nabiças e feijão branco

Sopa de nabiças e feijão branco

35 λεπτ.

Creme de marisco

Creme de marisco

50 λεπτ.

Sopa de corvina com camarão

Sopa de corvina com camarão

55 λεπτ.

Canja de frango com nabiças

Canja de frango com nabiças

55 λεπτ.

Creme de beterraba e laranja

Creme de beterraba e laranja

40 λεπτ.

Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

45ωρ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων