Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g de filets de merlan coupés en 3 (sans la peau)
- 35 g de pâte de curry verte
- 1 œuf
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 40 g de farine
- 5 g de bicarbonate de sodium
- 200 g d'huile végétale de coco
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2359 kJ / 566 kcal
- Πρωτεΐνη
- 50 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brandade de lieu à la patate douce
1h
Parmentier de lieu noir
1sa 20 dk
Saumon aux tomates séchées
30 min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 min
Raie aux câpres
45 min
Terrine aux deux poissons
1h
Clafoutis au thon et aux oignons
1h
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 min
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2sa
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Curry de crevettes et courgettes
45 min
Saumon à la canneberge
35 min