Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

4.2 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g de persil plat frais
110 g d'oignon coupé en 4
300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
250 g de tomates en rondelles
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
40 g de grains de maïs en conserve
600 g d'églefin (4 filets)
500 g d'eau
400 g de pommes de terre coupées en 4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 1281 kJ / 304 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30min

Saumon aux tomates séchées

30min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Le cabillaud à la crème d'érable

30min

Papillotes de saumon et tomates

35min

Maquereaux à la moutarde

30min

Brochette tricolore de saumon

30min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45min

Εμφάνιση όλων