Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

4.2 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g de persil plat frais
110 g d'oignon coupé en 4
300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
250 g de tomates en rondelles
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
40 g de grains de maïs en conserve
600 g d'églefin (4 filets)
500 g d'eau
400 g de pommes de terre coupées en 4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 1281 kJ / 304 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 λεπτ.

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 λεπτ.

Saumon au fenouil

40 λεπτ.

Filet de sandre au beurre blanc

45 λεπτ.

Poisson sauce aigre-douce

50 λεπτ.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 λεπτ.

Salade niçoise au saumon

45 λεπτ.

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1ωρ. 20 λεπτ.

Soupe de moules au curry

45 λεπτ.

Lieu à la crème de petits pois

50 λεπτ.

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων