Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

4.8 189 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 szklanki

Υλικά

100 g klementynek pokrojonych na kawałki

100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 55 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 942.8 kJ / 225.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 33.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemoniada z arbuza

15 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min

Koktajl mleczny banoffee pie

15 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 Min

Koktajl z melonem i jogurtem

10 Min

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Pieprzówka

505 Std. 45 Min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 Min

Εμφάνιση όλων