Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
ή 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1577 kJ / 377 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sausage Stuffed Mushrooms
1 godz. 20 min
Tuna Deviled Eggs
40 Min
Smoked Salmon Dip
10min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Mac and Cheese Fritters
3 godz. 15 min
Texas Caviar
15 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 godz. 5 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10 phút
Pineapple Upside Down Cake
1 Std. 15 Min
Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade
45 Min