Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
ή 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1577 kJ / 377 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Double Vanilla Ice Cream
12 Std.
Cranberry Pecan Cheese Ball
45min
Black Tahini Banana Bread
1hod. 20min
Carrot Hummus
15min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Gluten Free Brownies
1hod. 20min
Acaí Nice Cream
10 min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Sausage Stuffed Mushrooms
1hod. 20min