Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco, ver receta
- miel, al gusto
- Διατροφή
- ανά 1 vasos
- Θερμίδες
- 2274.5 kJ / 541.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 40.5 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos pochados
25 min
Mermelada de frambuesa
55min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Panqué de plátano y cocoa
1 Std. 45 Min
Atole de guayaba
40min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40min
Huevos rancheros
30min
Tortitas de vainilla y canela
30min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30min
Huevos estrellados al vapor
15min