Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco, ver receta
- miel, al gusto
- Διατροφή
- ανά 1 vasos
- Θερμίδες
- 2274.5 kJ / 541.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 40.5 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 λεπτ.
Pink bowl de frutos rojos
15 λεπτ.
Huevos a la cazuela
40 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 λεπτ.
Waffles
40 Min
Chocomilk
5 λεπτ.
Machaca con huevo
35min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 λεπτ.
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Huevos en cazuela
35min
Huevos al albañil
25 λεπτ.