Fritos de couve-flor

Fritos de couve-flor

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

32 unidades

Υλικά

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
salsa
5 g
couve-flor cortada em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
farinha
240 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 3717.8 mg

Πρωτεΐνη 68.7 g

Θερμίδες 5806.1 kJ / 1387.7 kcal

Λιπαρά 29.1 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.2 g

Υδατάνθρακες 213 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal com momentos de partilha 85 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Dezembro 2017 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2h

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Ninguna valoración

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50min

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40min

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15min

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1h 15min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30min

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων