Fritos de couve-flor

Fritos de couve-flor

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

32 unidades

Υλικά

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
salsa
5 g
couve-flor cortada em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
farinha
240 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 3717.8 mg

Πρωτεΐνη 68.7 g

Θερμίδες 5806.1 kJ / 1387.7 kcal

Λιπαρά 29.1 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.2 g

Υδατάνθρακες 213 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal com momentos de partilha 85 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Dezembro 2017 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1ωρ. 10 λεπτ.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 λεπτ.

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 λεπτ.

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 λεπτ.

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1ωρ.

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1ωρ. 30 λεπτ.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8ωρ. 30 λεπτ.

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1ωρ. 10 λεπτ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων