Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 5 g salsa
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- 240 g farinha
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 5806.1 kJ / 1387.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 68.7 g
- Υδατάνθρακες
- 213 g
- Λιπαρά
- 29.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.2 g
- Φυτικές ίνες
- 16.7 g
- Νάτριο
- 3717.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30 dk
Croissants
2 Std.
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Migas com pimentos padrón
30 dk
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Rolinhos de piza
1h 45 min
Brownie de chocolate e cenoura
45 dk
Pãezinhos de iogurte e fruta
1 Std. 50 Min
Bruschettas de tomate e ricota
25 Min
Bolachas de Parmesão e ervas
1h 35min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min