Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

25 unidades

Υλικά

Molho

óleo
150 g
hortelã
5 pés de
ovo
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
requeijão
200 g

Falafel

grão-de-bico seco
200 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola
100 g
salsa
15 g
coentros
15 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
paprika
½ c. chá de
curcuma
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
cardamomo
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
limão só a raspa
½
azeite
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 87.6 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 455.5 kJ / 108.9 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Dezembro 2017 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

1ωρ. 40 λεπτ.

Castanhas na Varoma

3ωρ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 λεπτ.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 λεπτ.

Crackers de manteiga de amendoim

35 λεπτ.

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1ωρ. 50 λεπτ.

Tábua vegetariana

Καμία βαθμολογία

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων