Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g kiwi, pokrojonych na kawałki
- 130 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 50 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g miodu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 627.6 kJ / 150 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 34.7 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Napój cytrynowy na ciepło
10 min
Smoothie z kiwi
10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Syrop cytrynowo-ziołowy
55min
Nektar owocowy
10 min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 min
Napój wzmacniający odporność
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min