Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 16.2 g
- Λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Napój cytrynowy na ciepło
10min
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Syrop cytrynowo-ziołowy
55min
Nektar owocowy
10min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Napój wzmacniający odporność
5min