Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 2 łyżeczki miodu
- 5 liści mięty, świeżych
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 80 g kostek lodu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 661.5 kJ / 158 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 19.7 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Zimowa czekolada do picia
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Zielone smoothie z mango
5min