Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
TM6 TM5

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
4.7 (846 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 20 g neutrales Öl
  • 400 g Prinzessbohnen
  • 10 g Sojasauce
  • 2 TL Chiliöl, selbst gemacht, siehe Tipp (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 TL Salz
  • 1 geh. TL Zucker
Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
491 kJ / 117 kcal
Πρωτεΐνη
2 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Steckrübenpüree

Steckrübenpüree

(369)

45 min

Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

(740)

1 godz.

Gewürzreis

Gewürzreis

(42)

30 min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

(37)

40 min

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

(6.1K)

1 godz. 10 min

Radieschen-Rettich-Salat

Radieschen-Rettich-Salat

(81)

15 min

Kimchi

Kimchi

(71)

120h

Pilaw-Reis

Pilaw-Reis

(48)

40 min

Gemüse-Kloß-Puffer

Gemüse-Kloß-Puffer

(246)

40 min

Bulgur, gekocht

Bulgur, gekocht

(176)

35min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

(543)

35min

One-Pot-Paprika-Pasta

One-Pot-Paprika-Pasta

(1.3K)

1 godz. 10 min

 Εμφάνιση όλων