Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

4.8 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl
20 g
Prinzessbohnen
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (προαιρετικό πεδίο) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 491 kJ / 117 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 λεπτ.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 λεπτ.

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 λεπτ.

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 λεπτ.

Rosenkohl mit Speck

25 λεπτ.

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 λεπτ.

Semmel-Käse-Knödel

40 λεπτ.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 λεπτ.

Omas Semmelknödel

50 λεπτ.

Würzige Polenta

4ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look

1ωρ.

Kartoffelgratin

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων