Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
蔬菜福袋
- 500 克 水
- 8 片 大白菜 ，取大叶子，去除根部
- 适量 冰水 ，冷却用
- 100 克 胡萝卜 ，切块
- 100 克 莴笋 ，去皮切块
- 100 克 洋葱 ，切块
- 15 克 蒜头
- 20 克 油
- 10 克 干香菇 ，泡发后切丁
- 1 汤匙 米酒
- 30 克 豆腐干 ，切丁
- 1 ½ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 1 茶匙 酱油
- 8 根 葱
茄汁酱
- 30 克 洋葱 ，切块
- 10 克 油
- 200 克 番茄 ，切块
- 100 克 番茄酱
- 50 克 水
- ½ 茶匙 盐
- ½ 汤匙 糖
- Διατροφή
- ανά 1 个
- Θερμίδες
- 343.3 kJ / 82.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 755.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
