Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 40 g Babyspinat
- 200 g Frischkäse
- ½ TL Zitronenschale, unbehandelt
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Bagels
ή 4 Brötchen - 3 - 4 Tomaten, in Scheiben
- 2 Kugeln Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Scheiben
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2289 kJ / 546 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMüsliriegel ohne Backen
35min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1h 10min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1h 15min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45 Min
Nizza-Salat
40 Min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Currywurst
20min
Flammküchlein
1 godz. 20 min
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 Min
Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli
35min
Kale-Chips
40 Min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 godz. 45 min