Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 58 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 Stück

Υλικά

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1691 kJ / 403 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch to go 13 Συνταγές
Γερμανία

Prep & Go 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinat-Käse-Taschen

1 Std. 45 Min

Salzstangen

2 Std.

Gewürz-Nussmischung

1 Std.

Buffalo Chicken Dip

1 Std.

Mixed Pickles

336 Std.

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1 Std. 45 Min

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 Min

Mohn-Cracker

2 Std.

Deftiges Krabbenfrühstück

25 Min

Laugen-Cupcakes mit Obatzter

2 Std. 15 Min

Lachsbuletten

40 Min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

35 Min

Εμφάνιση όλων