Porridge mit gedämpftem Pfirsich
TM6 TM5

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.6 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g Wasser
  • 1 Msp. Salz
  • 1 Msp. Vanille, gemahlen
    ή ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
  • 2 - 3 Pfirsiche, geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
  • ½ Bio-Orange
  • 400 g Milch (siehe Variation)
  • 40 g Leinsamen, geschrotet
  • 85 g Haferflocken
  • 85 g Dinkelflocken
  • 2 EL Pinienkerne
  • 1 - 2 EL Honig

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1486 kJ / 355 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
48 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων