Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.8 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
400 g
Salz
1 Msp.
Vanille, gemahlen
1 Msp.
½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
2 - 3
Bio-Orange
½
Milch (siehe Variation)
400 g
Leinsamen geschrotet
40 g
Haferflocken
85 g
Dinkelflocken
85 g
Pinienkerne
2 EL
Honig
1 - 2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1486 kJ / 355 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstück ist fertig! 23 Συνταγές
Γερμανία

Nimm`s leicht 11 Συνταγές
Αυστρία

Nimm`s leicht 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelmus-Müsli

20 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min

Cremiger Hirsenachtisch

40 Min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 Min

Bananen-Nusscrunch

1 Std.

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1 Std.

Overnight Oats mit Feigen

13 Std.

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2 Std. 10 Min

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15 Min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 Min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων