Mediterraner Tomatenreis

Mediterraner Tomatenreis

4.6 351 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

5 Portionen

Υλικά

Salz
2 ¾ TL
Langkornreis, weiß
250 g
Wasser
1300 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
30 g
Tomaten, reif geviertelt
300 g
Tomatenmark
50 g
Balsamico
15 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cayennepfeffer (προαιρετικό πεδίο)
¼ TL
Basilikumblätter, frisch
7 - 10
Oregano, getrocknet
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1066 kJ / 255 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Reis Beilagen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauerkraut, wild fermentiert

Sauerkraut, wild fermentiert

336 h 45 min

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

40 min

Asia-Gemüse

Asia-Gemüse

25 min

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

25 min

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1 h 30 min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 min

Ugali (Maismehlbrei)

Ugali (Maismehlbrei)

35 min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 h

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1 h 10 min

Zucchini-Parmesan-Küchlein

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 min

Sellerie mit Brot-Crumble

Sellerie mit Brot-Crumble

50 min

Falsche "Schnecken"-Pfännchen mit Rinderfilet

Falsche "Schnecken"-Pfännchen mit Rinderfilet

3 h

Εμφάνιση όλων