Filo spinach slice

Filo spinach slice

4.3 75 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra for greasing
50 g
slivered almonds
100 g
tasty cheddar cheese cut into pieces
50 g
brown onion cut into halves
80 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
salted butter
40 g
dried oregano
1 tsp
cayenne pepper to taste
1 - 2 pinches
nutmeg to taste
1 - 2 pinches
eggs
5
plain flour
1 tbsp
feta cheese cut into pieces (3-4 cm)
200 g
frozen spinach leaves thawed and well drained (see Tips)
500 g
lemon juice
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
filo pastry
5 sheets

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 894 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2512.5 kJ / 598.2 kcal

Λιπαρά 40.1 g

Φυτικές ίνες 59.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simply Delicious 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 117 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ancho chilli bean bowl

1ωρ.

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 λεπτ.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Cauliflower hummus with green vegetables

1ωρ.

Quick veggie pasta salad

30 λεπτ.

Feta, spinach and potato frittata

1ωρ.

Sichuan zucchini and eggplant

1ωρ. 15 λεπτ.

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 λεπτ.

Vegan bao sliders

1ωρ. 50 λεπτ.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1ωρ. 5 λεπτ.

Black bean enchiladas

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων