Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 oz dried apple rings
- 4 oz pitted Medjool dates
- 2 tsp flaxseeds
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp honey
- 1 tsp cinnamon
- 5 tbsp cocoa powder
- 2 tbsp water
- 4 oz mini chocolate chips
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 309.4 kJ / 73.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 14.7 g
- Λιπαρά
- 1.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 8.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pork and Mushroom Wraps
30 dk
Pineapple Upside Down Cake
1 godz. 15 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Maple Pecan Blondies
1 godz. 10 min
Carrot Hummus
15min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30min
Strawberry Cookie Tarts
1sa 40 dk
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Sticky Buns
3 Std. 45 Min
Liver Detox
5min
Pizza Monkey Bread
2h 30min