Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oz fresh spinach leaves
- 1 oz whole milk
- 2 eggs
- ⅛ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper (προαιρετικό πεδίο)
-
1
oz ham diced (¼ in.)
ή 1 oz Canadian bacon diced (¼ in.) - 10 oz water
- 1 string cheese, halved lengthwise
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 724 kJ / 173 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pork and Mushroom Wraps
30 dk
Pineapple Upside Down Cake
1 godz. 15 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Maple Pecan Blondies
1 godz. 10 min
Carrot Hummus
15min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30min
Strawberry Cookie Tarts
1sa 40 dk
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Sticky Buns
3 Std. 45 Min
Liver Detox
5min
Pizza Monkey Bread
2h 30min