Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
olive oil80 g
-
soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon, preferably organic zest and juice1
-
frozen salmon fillets, skinless (150-180 g each), defrosted4
-
fresh root ginger (προαιρετικό πεδίο) peeled and sliced5 - 10 g
-
garlic clove1
-
shallots cut in pieces100 g
-
leek white part only, cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in small piecesfrozen green peas350 g
-
water450 g
-
salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
mixed vegetables400 g
-
ground black pepper2 pinches
-
single cream, approx. 18% fat to taste50 - 100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
2984 kJ /
713 kcal
Λιπαρά
44 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1ωρ.
Aubergine and Lentil Salad
40 λεπτ.
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1ωρ. 25 λεπτ.
Breakfast burritos
45 λεπτ.
Eggplant and Lentil Salad
40 λεπτ.
Chicken in chipotle sauce
40 λεπτ.
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 λεπτ.
Char Kway Teow
25 λεπτ.
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1ωρ. 15 λεπτ.
Marinated chicken with salsa
40 λεπτ.
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 λεπτ.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 λεπτ.