Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 oz whole grain Dijon mustard
- 1 oz pure maple syrup
- 15 sprigs thyme, leaves only
- ¼ tsp ground black pepper
- 18 oz water
-
8
oz broccolini
ή 8 oz baby broccoli - 4 salmon fillets (approx. 4-7 oz ea.)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1105 kJ / 264 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Fish Tacos
45 Min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Shrimp and Grits
1 Std. 50 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Cajun Gumbo
1 Std. 30 Min
Steamed Whole Fish
45 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Salmon Miso Soup
30 Min