Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 40 g azeite
- 200 g nabo cortado em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 170 g folhas de agrião cortadas em pedaços
- 400 g feijoca cozida escorrida
- 1 ½ c. chá de sal
- 1000 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 690.2 kJ / 165 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 6.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 630.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de marisco
50 Min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 Min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 min
Ramen vegetariano
1h 30min
Sopa de peixe alentejana
40 min
Creme de camarão
1 Std.
Caldo-verde com couve-flor
30 Min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 Min
Sopa de tomate
45min