Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

7 szklanek

Υλικά

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 6.6 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 413.6 kJ / 98.9 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Smoothie dwukolorowe

10 λεπτ.

Smoothie energetyczne

10 λεπτ.

Smoothie burak-ananas-imbir

15 λεπτ.

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 λεπτ.

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 λεπτ.

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 λεπτ.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

15 λεπτ.

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 λεπτ.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων