Różowe smoothie

Różowe smoothie

4.6 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 szklanek

Υλικά

Warstwa z owoców leśnych

340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
140 g jogurtu typu greckiego
60 - 70 g cukru

Warstwa z jabłek

60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
140 g jogurtu typu greckiego
30 g cukru
140 g mleka
2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 30.1 mg

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 756.5 kJ / 180.8 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 39.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matcha bubble tea z mango

55 λεπτ.

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie z mango

10 λεπτ.

Koktajl karmelowy

15 λεπτ.

Smoothie cytrusowe

15 λεπτ.

Truskawkowe lassi

5 λεπτ.

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 λεπτ.

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 λεπτ.

Smoothie buraczane

5 λεπτ.

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 λεπτ.

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 λεπτ.

Koktajl ananasowy

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων