Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

4.8 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

5 szklanek

Υλικά

200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
200 g czerwonych winogron lekko zmrożonych
1 limonka obrana, bez pestek i białych błonek
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
250 g bananów pokrojonych na kawałki
2 - 3 łyżki miodu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 1.7 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 467.1 kJ / 111.6 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matcha bubble tea z mango

55 λεπτ.

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie z mango

10 λεπτ.

Koktajl karmelowy

15 λεπτ.

Truskawkowe lassi

5 λεπτ.

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 λεπτ.

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 λεπτ.

Smoothie buraczane

5 λεπτ.

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 λεπτ.

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 λεπτ.

Koktajl ananasowy

5 λεπτ.

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων