Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 szklankę
- Θερμίδες
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 26.9 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 11.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Mojito
10 min
Drink Long Island Iced Tea
10 min
Caipiroska
5 Min
Jamajski drink
15 min
Letni drink Hugo
5 Min
Drink cytrusowy
10 min
Ananasowe mojito
10 min
Truskawkowe shoty
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Pina Colada
5 Min
Margarita
5 Min