Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 szklankę
- Θερμίδες
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 26.9 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 11.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Gorąca czekolada
10 Min
Grzane piwo
15 Min
Gorąca czekolada z wanilią
15 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Kakao do picia
10 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Karmelowe macchiato
30min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Grzane wino
15 Min
Smoothie z truskawkami
30min