Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g queijo parmesão em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 800 g curgete cortada em pedaços
- 3 ramos de tomilho, só as folhas
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g água
-
50
g crème-fraîche
ή 50 g iogurte grego natural
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 692.1 kJ / 165.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.9 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 1005.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de grão e coentros
40 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Juliana de legumes
40 min
Sopa do campo
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de agriões
40 min
Sopa XL
1 godz.
Sopa de feijão com arroz
50 Min