Granola de frutos secos com laranja

Granola de frutos secos com laranja

4.5 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

1150 g

Υλικά

amêndoa c/ pele
60 g
noz
60 g
amendoim
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g
sementes de sésamo
30 g
azeite
30 g
30 g óleo
mel
50 g
laranjas só a raspa
2
laranja (4 unid. aprox.)
550 g
flocos de aveia finos
400 g
flocos de aveia integrais grossos
600 g
canela em pó
1 c. chá de
açúcar amarelo (προαιρετικό πεδίο)
50 g
sultanas
60 g
60 g arandos, ou morangos desidratados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1150 g

Νάτριο 50.8 mg

Πρωτεΐνη 237.1 g

Θερμίδες 27075.8 kJ / 6471.3 kcal

Λιπαρά 244.1 g

Φυτικές ίνες 156.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 30.8 g

Υδατάνθρακες 895.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz 87 Συνταγές
Πορτογαλία

Família Matos 19 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tártaro quente de cogumelos

35min

Chutney picante de manga e malagueta

45min

Speculoos (Bolacha flamenga)

1h 10min

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Chutney de pera e mostarda

40min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Pas d’évaluation

Pão de batata-doce roxa

4h

Beringelas em azeite à siciliana

Pas d’évaluation

Polpa de tomate

2h 20min

Εμφάνιση όλων