Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim
4.5 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • água
    30 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    100 g
  • amendoim
    150 g
  • azeite
    80 g
    80 g óleo
  • mel
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • arroz tufado
    30 g
  • coco ralado
    15 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • sementes de sésamo brancas
    20 g
  • arandos
    100 g
    100 g sultanas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 unidades

Νάτριο 63.6 mg
Πρωτεΐνη 93.5 g
Θερμίδες 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
Λιπαρά 225 g
Φυτικές ίνες 56.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 38.2 g
Υδατάνθρακες 355.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz 87 Συνταγές
Πορτογαλία
Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

4.6(7)

2sa 30 dk

Gressinos

5.0(3)

25 dk

Focaccia integral com cebola e pimento

3.0(1)

3sa 20 dk

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(196)

50 dk

Gressinos de alecrim

Değerlendirme yok

Muffins com salada de caranguejo

Değerlendirme yok

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Değerlendirme yok

Bolinhas energéticas de matcha

Değerlendirme yok

Madalenas com matcha

Değerlendirme yok

Frango, ovos e salmão em camadas

Değerlendirme yok

Crocantes Dubai chocolate

Değerlendirme yok

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1sa 40 dk

 Εμφάνιση όλων