Συσκευές & Αξεσουάρ
Calamars Assam
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
250 g de riz parfumé
-
100 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre, émincé finement10 g de curcuma frais émincé finement
-
10 g de pâte de crevettes
-
1 piment rouge frais épépiné
-
20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (1 cm)
-
20 g d'huile neutre
-
600 g de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux
-
160 g de tomates coupées en quatre
-
50 g de pulpe de tamarin
-
50 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson (προαιρετικό πεδίο) déshydraté ou fait maison
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
4 brins de menthe fraîche équeutés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
28.8 g
Θερμίδες
1981 kJ /
469.2 kcal
Λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Evasions gourmandes
65 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne de la mer
1 Std.
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1 Std.
Wraps concombre et saumon fumé
50 Min
Papillotes de lieu et purée de céleri
45 Min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
35 Min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 Min
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 Min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 Min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 Std. 15 Min
Bowl de lentilles au haddock
30 Min
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1 Std. 5 Min