Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Blumenkohl (ca. 300 g), in kleinen Röschen½
-
passierte Tomaten (à 500 g)2 Pck.
-
Wasser300 g
-
Bulgur70 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in dünnen Streifen80 g
-
Balsamico, dunkel nach Geschmack20 - 25 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker½ TL
-
Feta zerbröselt200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1673 kJ /
400 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2018
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
#zuHausemitThermomix
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνErbsen-Möhren-Eintopf
1 Std.
Rindfleischsuppe mit Nudeln (红烧牛肉面)
1 Std. 30 Min
Zucchinicremesuppe mit Gnocchi
30 Min
Mitternachtssuppe mit Lachs
45 Min
Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen
45 Min
Tomaten-Mango-Suppe
40 Min
Sellerieswirlsuppe
35 Min
Original französische Zwiebelsuppe
1 Std.
Butternockerl
40 Min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45 Min
Fischeintopf mit Koriander
45 Min
Leichte Käsesuppe
25 Min