茯苓薏仁糙米飯

Name: 茯苓薏仁糙米飯
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 50 min
Total time: 3 h 50 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 20 克 茯苓; 1250 克 水; 200 克 糙米; 80 克 珍珠薏仁

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 50 λεπτ.

4 人份

Υλικά

茯苓略剝小塊
20 克
水
1250 克
糙米浸泡3小時，瀝乾備用
200 克
珍珠薏仁浸泡3小時，瀝乾備用
80 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 1120.2 kJ / 268 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

家常養生食補 11 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 λεπτ.

素高麗菜飯

4.7(15)

1ωρ.

蕃茄蔬菜通心粉

4.1(17)

45 λεπτ.

咖哩叻沙麵

1.8(4)

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

3.7(3)

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

3.3(7)

45 λεπτ.

奶油鮭魚細扁麵

Καμία βαθμολογία

番茄肉醬義大利麵

Καμία βαθμολογία

白酒蛤蜊義大利麵

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων