Sopa de lingueirão

Sopa de lingueirão

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

hortelã só as folhas
5 g
coentros
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
lingueirão fresco e bem limpo
1000 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
tomate em pedaços
150 g
massa tipo pevide
80 g
Pão torrado q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1789.4 mg

Πρωτεΐνη 27.2 g

Θερμίδες 1125.1 kJ / 268.9 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 21.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Agosto 2017 23 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40 λεπτ.

Creme de batata com ovo cozido

Creme de batata com ovo cozido

40 λεπτ.

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 λεπτ.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 λεπτ.

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 λεπτ.

Sopa de feijão-verde

Sopa de feijão-verde

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de feijoca com agrião

Sopa de feijoca com agrião

40 λεπτ.

Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

35 λεπτ.

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 λεπτ.

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45 λεπτ.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1ωρ.

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων