野菇奶油藜麥燉飯

野菇奶油藜麥燉飯

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 人份

Υλικά

奶油
45 克
新鮮綜合菇類去根部，切段
150 克
洋蔥切塊
60 克
藜麥 (黃藜麥)
90 克
水
170 克
鹽
½ 茶匙
白酒
20 克
帕瑪森起士粉
20 克
黑胡椒粉少許

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 788 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

藜麥狂潮 10 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

起司辣炒年糕

35 λεπτ.

鮭魚拌炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

45 λεπτ.

素高麗菜飯

1ωρ.

蕃茄蔬菜通心粉

45 λεπτ.

咖哩叻沙麵

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

1ωρ.

極品鮑貝好彩頭

Καμία βαθμολογία

年年有餘富貴糰

Καμία βαθμολογία

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων