Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 ovos
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 20 g coentros
- ½ malagueta verde
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g tomate maduro cortado em pedaços
- ½ c. chá de cominhos
- 1 malagueta seca
- 520 g feijão-encarnado, em lata
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 907.4 kJ / 216.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.6 g
- Υδατάνθρακες
- 21.3 g
- Λιπαρά
- 9.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 1101.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa e salmão com arroz
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Esparguete preto com camarão
45 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Sopa e frango com arroz
45 min
Sopa e salmão com legumes
45 min
Batido delicioso
10 min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 Std. 50 Min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Sopa e tofu com legumes
45 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min