Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g carapau fresco, limpo e s/ cabeça
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só o sumo
- 1 laranja, só o sumo
- 500 g água
- 160 g azeite
- 3 dentes de alho
- 300 g cebola cortada às rodelas
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 200 g pimento verde cortado em tiras
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 100 g vinagre de vinho tinto
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 3543.4 kJ / 846.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39.6 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 67.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 1103.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salada de bulgur, feijão e atum
45 dk
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 dk
Sopa de brócolos com croutons
1sa
Pica pau
20 Min
Orelha de porco de coentrada
1sa
Batatas Bravas
45 dk
Quiche de espinafres com bacon
2 Std.
Lingueirão à Bulhão Pato
2 godz. 20 min
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 Min
Gambas salteadas
20 Min