Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 805.7 mg

Πρωτεΐνη 31.1 g

Θερμίδες 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Λιπαρά 38.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Julho 2017 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Verão - As melhores receitas 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo à moda do Minho

50min

Pescada com camarão à Ogando

30min

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20min

Creme de camarão

1h

Rissóis de atum

2h

Lambaça

35min

Caldeirada de marisco

40min

Polvo com molho de ervas

1h

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Salmão com risoto de funcho

25min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2h 10min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Εμφάνιση όλων