Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 克 蒜頭
- 10 克 油
- 300 克 去骨去皮雞腿肉 ，切塊(約3公分)
- 50 克 紅蘿蔔 ，切丁(約1公分)
- 100 克 新鮮綜合菇類 ，對半切
- 20 克 醬油
- 10 克 味醂
- 150 克 高湯
- 200 克 白米 ，洗淨、瀝乾
- 50 克 玉米筍 ，切小段(約1公分)
- 500 克 水
- 15 克 蔥 ，切蔥花
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 3282.9 kJ / 535.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Υδατάνθρακες
- 90.6 g
- Λιπαρά
- 31.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 147 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 669 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
