青醬雞肉貝殼麵

青醬雞肉貝殼麵

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 人份

Υλικά

雞胸肉 (約2片)
300 克
橄欖油
35 克
鹽
2 ¼ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
義大利綜合香料
1 小撮
水 (煮麵用)
1200 克
乾貝殼義大利麵 (建議烹煮時間為10-11分鐘)
200 克
洋蔥
30 克
蒜頭
20 克
新鮮四季豆切段(5公分)
40 克
小番茄對切
60 克
高湯
200 克
帕瑪森起士粉
10 克
青醬 (市售或自製)
90 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 20.1 g

Θερμίδες 919.4 kJ / 219.9 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

絕品PASTA 11 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

起司辣炒年糕

35 λεπτ.

鮭魚拌炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

45 λεπτ.

素高麗菜飯

1ωρ.

蕃茄蔬菜通心粉

45 λεπτ.

咖哩叻沙麵

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

1ωρ.

極品鮑貝好彩頭

Καμία βαθμολογία

年年有餘富貴糰

Καμία βαθμολογία

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων