Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 克 蒜頭
- 5 克 油
- 3 朵 乾香菇 ，泡軟，切丁(約1公分)
- 60 克 紅蘿蔔 ，切丁(約1公分)
- 120 克 高麗菜 ，切小片(約1公分)
- 25 克 櫻花蝦
- 180 克 高湯
- ⅛ - ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 200 克 白米 ，洗淨、瀝乾
- 50 克 毛豆仁 (新鮮或冷凍)
- 500 克 水
- 15 克 青蔥 ，切蔥花
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2041.2 kJ / 488.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.8 g
- Υδατάνθρακες
- 95.4 g
- Λιπαρά
- 4.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 378.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
